筋トレをする時、同じ運動を8～10回繰り返すのを複数回のセットで行うことが多いですね。 複数回のセットで同じ運動をすることにより、筋肉をより効果的に追い込むため、という理由からです。筋肥大のためには、筋肉をより効率的に使 […]
スポーツ・運動
ラグビーワールドカップ アジアでは日本が初 気になる日本戦の日程・スケジュール
2019年9月20日、日本でついにラグビーのワールドカップが開催される。 ラグビーのW杯は、日本ではもちろんのこと、アジアでも初だ。 ラグビー ワールドカップ2019のスケジュールと日程 2019年W杯の日本戦の試合の日 […]
錦織、フルカッチ（フルカチュ）に惜敗 ATP1000 インディアンウェルズ
現地2019年3月12日に行われた、テニスのBNPパリバ・オープン（インディアンウェルズ、ATP1000）で、錦織圭は3回戦にポーランドのフベルト・フルカッチ（フルカチュ）と対戦。 試合は、6-4, 4-6, 3-6 で […]
【動画】原口元気のシュートを阻んだのは…雪？
ドイツで行われたサッカーの試合で珍事が起こった。 なんと、ハノーファーに属する日本代表MF原口元気が放ったシュートが、キーパーではなく「雪」によって阻まれたのだ。 その様子を撮った動画を記事の下に掲載しておく。 原口のシ […]
マラソン 2時間5分台で日本新記録 大迫傑選手とは シカゴ「ワールド・マラソン・メジャーズ」
2018年10月7日にシカゴで行われた「ワールド・マラソン・メジャーズ」で、大迫傑選手が2時間5分50秒（速報値）の記録を出し、3位につけた。 2時間5分50秒という記録は、それまでの設楽悠太の2時間6分11秒の日本記録 […]
エンジェルスの大谷、15号逆転スリーランホームラン
2018年8月27日、エンジェルスの大谷翔平は、対ロッキーズ戦に4番指名打者で先発出場し、4回の第2打席で15号スリーランホームランを放った。 それまでエンジェルスは1点を追う立場だったが、大谷のスリーランで逆転に成功し […]
ジョコビッチが偉業を達成！「ゴールデン・マスターズ」とは？
2018年8月19日、アメリカのシンシナティで行われたW&Sオープン（ウェスタン・アンド・サザーン・オープン、ATP1000）の決勝で、ノバク・ジョコビッチが優勝した。 これで、ジョコビッチは「ATPマスターズ1 […]
【動画あり】オリンピック 日本初の金メダルの表彰式で「日の丸」が他の国旗よりも大きかったのはなぜ？ アムステルダム大会の珍事
日本で初めて金メダルを獲得した選手をご存じだろうか。 三段跳びの織田幹雄である。 1928年のアムステルダム大会で、見事日本初の金メダルを獲得し、その後の日本陸上の発展にも貢献した人である。 1928年といえば、この記事 […]
サッカー ドイツのエジル選手 移民差別で代表引退か 「もうドイツのためにプレーしたいと思わない」
サッカーのドイツ代表で活躍したメスト・エジル（Mesut Özil）選手が、代表を引退する意向を表明したという。 エジル選手によると、自身がトルコ系移民と言うことで、差別的な扱いを受けたことが原因のようだ。 トルコのエル […]
ロシア選手団のオリンピック出場を認めず IOCが決定 選手個人としては条件次第で可能
2017年12月5日、国際オリンピック委員会（IOC）は、理事会で、来年2月のピョンチャンオリンピック（平昌冬季五輪）にロシア選手団としての出場を認めないことを決定した。 ロシアが組織的なドーピングとその隠ぺいを行ってい […]