「平常心」というのは、保つのがとても難しい。多くの人がそう感じているだろう。 私もその一人だ。 だから、この記事のタイトルに「コツ」とか「方法」と書かれていても、それはあくまで悟りを開いていない私の一つの考えであり、未だ発展途上の方法論であることを申し添えておく。 ここで述べる内容は、これからも変わっていくこともあると思う。あくまで、現時点で到達した考えである。 全てをコントロールしようとしない 「平常心」を保つために重要な考えとして、「全てをコントロールしようとしない」ということが挙げられると思う。 「全てが己の制御下にある」というのは、そもそもが幻想であるのだが、そういう考えに至ることで「安心」を得ようとしているのだと思う。 ただ、「全てをコントロールしようとして(もしくは、そうあると勝手に思い込ん … [もっと読む...] about 平常心を鍛えるコツや効果的な方法