世界有数の長寿国となった日本。 一体、長生きの秘訣は何なのだろうか。 最高齢者はどのような生活を送っていたのだろうか。最新の研究や調査結果から、長生きの秘訣を探ってみた。 なお、現在の長寿ランキングについては、下記で確認できる。 ⇒世界長寿ランキング発表 長寿番付で日本人の最高齢者は誰? 日本や世界で最も長生きしている人(男性・女性)は? 睡眠や休養をちゃんととる 睡眠や休養をちゃんと取る、というのは、健康で長生きするための基本だといえる。 だが、日本は、世界でも睡眠時間が短いことで有名だ。 なぜ、平均的な睡眠時間が少ない日本で平均寿命が高いのだろうか。 それは、平均寿命イコール健康寿命ではない、ということだ。 健康寿命については、以下の記事で詳しく説明している。 ⇒健康寿命とは … [もっと読む...] about 長寿・長生きの5つの秘訣 最高齢長寿者の生活習慣・ライフスタイルや研究・調査から学ぶ
長寿の秘訣
【2017年9月版】世界長寿ランキング 田島ナビさんが世界最高齢に
2017年9月15日、それまで世界最高齢だったジャマイカのバイオレット・ブラウン(ヴァイオレット・ブラウン)さん(1900年8月4日生まれ)が死亡し、117年と189日に及んだ長い生涯に幕を下ろした。 ブラウンさんの死によって、それまで世界第2位だった日本の田島ナビさんが世界一の長寿となった。 追記: なお、2018年7月24日に、最新版のランキングが発表された。 最新版のランキングについての記事は⇒【2018年7月版】世界長寿ランキング 世界最高齢の日本人女性が117歳で死亡 代わって1位となったのはあの日本人女性 長寿の秘訣は「なんでも食べること」と「よく働くこと」 110歳の誕生日を祝った際、ブラウンさんは長生きの秘訣についてこう語った。「何を食べたらそんなに長生きできるのですか、と人に聞かれますが、私 … [もっと読む...] about 【2017年9月版】世界長寿ランキング 田島ナビさんが世界最高齢に
世界長寿ランキング発表 長寿番付で日本人の最高齢者は誰? 日本や世界で最も長生きしている人(男性・女性)は?
世界で最も長生きしている人は誰なのか。人間はどれだけ長生きできるのか。 世界有数の長寿国となった日本だが、世界長寿ランキングでも日本人の存在感が際立つ。 果たして、現在、日本や世界で最も長生きしている最高齢者は誰なのだろうか。 世界最高齢者(2020年8月23日現在) 2020年8月23日現在で、世界で最も長生きしている人は、日本の田中カネ(Kane … [もっと読む...] about 世界長寿ランキング発表 長寿番付で日本人の最高齢者は誰? 日本や世界で最も長生きしている人(男性・女性)は?