プロテインは、今やボディビルダーの人だけが飲むものではない。 普通の女性でも飲む時代となってきた。 というのも、最近、プロテインがダイエットに効果があると話題になっているようなのだ。 そこで、プロテインについて、その効果や摂取量の目安、そして摂取方法などをご紹介しよう。 プロテインとは？ プロテインは、日本語で「タンパク質」のこと。 元々はギリシャ語の「プロテイオス」が語源となっている。 プロテイオスは、「第1のもの」といった意味なので、プロテインはその名が示す通り、人間の体にとても重要な栄養素なのである。 プロテインの効果 プロテインと言えば、長らくハードな筋トレをしている人や、ボディビルダーのような人が筋肉肥大のために摂取すると考えられてきた。 しかし、最近は、タンパク質を … [もっと読む...] about プロテイン 男性・女性に適切な1日当たりの量とオススメの摂取方法
アーカイブ 1月 2019
ドイツ語の曜日とその略 1週間（月曜日・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日・土曜日・日曜日）の表記について
ドイツ語で曜日は Wochentag といいます。「ヴォッヘンターク」と発音します。男性名詞です。 そして、英語で月曜日が Monday であるのと同様、全ての曜日は名詞で表されます。 曜日を覚えると、一週間の予定などについて会話できるようになります。是非覚えましょう。 ドイツ語の曜日の性別 まずはじめに、ドイツ語では、曜日は全て男性名詞であるということを覚えておきましょう。 曜日ごとに性別を覚えなくてよい、というのは朗報ですね。 ドイツ語で月曜日は Montag ドイツ語で月曜日は、Montag です。 「モーンターク」と発音します。 「月曜日に」という場合は、am Montag と表現します。 また、副詞形でいう場合は、montags となります。 ドイツ語で火曜日は … [もっと読む...] about ドイツ語の曜日とその略 1週間（月曜日・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日・土曜日・日曜日）の表記について
男性で世界最高齢の日本人 野中正造さん死去 113歳
2019年1月20日、男性で世界最高齢だった日本人、野中正造（のなか・まさぞう）さんが、死去した。113歳だった。 野中正造さん 野中正造さんは、1905年（明治38年）7月25日に生まれた。北海道十勝管内足寄町に住んでいた。 旅館「野中温泉」の2代目として旅館経営してきた。引退後も、同旅館で暮らしてきたようだ。 「野中温泉」は、雌阿寒岳の麓にある旅館で、野中正造さんの父親によって大正時代に創業された。 長生きの秘訣 温泉が大好きで、甘いものに目がなかったらしい。そして、これらのことは、自身が長生きの秘訣として、挙げていたようだ。 ギネスに登録 2018年4月には、ギネスワールドレコード社から、「存命中の最高齢（男性）」として認定されていた（認定当時は、112歳と259日）。 これま … [もっと読む...] about 男性で世界最高齢の日本人 野中正造さん死去 113歳